كيفية وضع حد زمني على instagram و facebook و youtube

يمتلك أكثر من ثلث سكان العالم هاتفًا ذكيًا. على الرغم من أنه قد غيّر حياة الأشخاص بشكل جذري ، إلا أن الهاتف يأتي بنصيبه الخاص من المشكلات والإدمان الرقمي هو أحد أهم هذه المشاكل. ننفق مبالغ هائلة من الوقت كل يوم على منصات التواصل الاجتماعي مثل Facebook و Instagram و YouTube ، مما يضر أحيانًا برفاهيتنا.

ولحسن الحظ ، قدمت جميع المنصات الرئيسية الثلاثة هذا العام أدوات تتبع النشاط الخاصة بها لتتبع الوقت الذي تقضيه في هذه التطبيقات.

تتيح لك ميزة "تعقب النشاط" تعيين حد زمني معين على هذه التطبيقات. بمجرد مرور الوقت ، سيذكرك التطبيق المعني بنفس الشيء. على الرغم من أنها ليست طريقة مضمونة ، إلا أنها بالتأكيد وسيلة للحفاظ على الإفراط في استخدام التطبيق.

لذلك ، في هذا المنشور اليوم ، سوف نوضح لك كيفية تعيين حد زمني على Instagram و Facebook و YouTube.

ملاحظة: سيتم تطبيق ميزة تعقب النشاط بشكل تدريجي على Facebook و Instagram. راقب وتحديث التطبيقات على هاتفك كلما تتوفر تحديثات جديدة.

حدد الحد الزمني على Instagram

يحتوي Instagram على ثلاثة أقسام لميزة نشاطك. ستظهر لك أول لوحة معلومات باسم النشاط مقدار الوقت الذي تقضيه في Instagram يوميًا. جنبا إلى جنب مع ذلك ، سوف تظهر لك أيضا متوسط ​​الوقت الذي تقضيه في الأسبوع.

تتيح لك الميزة الثالثة والأخيرة ، التي تحمل اسم "إدارة وقتك" على نحو مناسب ، تعيين الحد الزمني المذكور أعلاه في أي مكان ما بين 15 دقيقة إلى 8 ساعات.

ستجدها في صفحة "الإعدادات" وكل ما عليك القيام به هو النقر على "تعيين تذكير يومي" وتعيين الوقت الذي تراه مناسبًا.

أقل بقليل من ساعة في المجموع هو الأنسب إذا سألتني.

هناك أيضًا خيار آخر يتيح لك كتم إشعارات الدفع في Instagram ويمكنك العثور عليها ضمن إعدادات الإشعارات.

ليست إعلامات التطبيقات سوى البؤس المقنع ، وإذا كنت تشعر أن إعدادات التطبيق لا تقطعها ، أقترح عليك حظر الإشعارات تمامًا.

إذا كنت تستخدم نظام Android Nougat وما فوق ، فمن حسن الحظ أنه يمكن القيام بذلك مباشرة من شاشة القفل. ما عليك سوى الضغط لفترة طويلة (أو التمرير إلى اليسار قليلاً) على الإخطار والنقر فوق تعطيل.

السلام ، كما يسمونه ، يعطل إشعارات الهاتف.

حدد الحد الزمني على Facebook

يمتلك Facebook ، الذي ينتمي إلى نفس الإخوة مثل Instagram ، نفس الميزات تقريبًا. توجه إلى صفحة الإعدادات وحدد خيار وقتك على Facebook.

على غرار Instagram ، سيُظهر لك الوقت الذي تقضيه يوميًا وأسبوعيًا. لذلك ، كل ما عليك القيام به هو تعيين وقت ، تحت بطاقة Set Daily Reminder ، حسب راحتك وسيتم فرزك.

تعيين الحد الزمني على يوتيوب

يوتيوب هو لاعب قديم في هذه اللعبة. لقد أدخلت ميزة الحد الزمني مرة أخرى في مايو 2018 ، بعد مؤتمر Google I / O مباشرةً. إنه يتميز بحد زمني محدد يبلغ 15 ، 30 ، 60 دقيقة ، ويمكن أن يصل إلى 2-3 ساعات. يمكن للمستخدمين اختيار واحد وتعيين الوقت وفقا لذلك.

على غرار Instagram و Facebook ، ستذكرك ميزة الحد الزمني في YouTube فقط أنك أكملت الوقت المحدد وحان وقت الراحة.

لتمكين هذا الإعداد ، انتقل إلى "الإعدادات"> "الإعدادات العامة" وتبديل خيار "تذكيرني بأخذ قسط من الراحة". اضبط وقتًا وانقذ نفسك من مشاهدة الشراهة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تهيئة الوقت لتعطيل إشعارات وأصوات YouTube. بشكل افتراضي ، يتم ضبط الوقت من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 8 صباحًا بالتوقيت المحلي ، ومع ذلك ، يمكنك دائمًا تغييرها من إعدادات الإشعارات. أود حقًا أن تتضمن جميع هذه الميزات قريبًا جميع التطبيقات الأخرى (نعم ، WhatsApp ، أنا أتحدث عنك).

بالإضافة إلى ذلك ، فإن خيار الإخطارات المجدولة الجديدة ، بالإضافة إلى هاتين الميزتين ، هو الذي يتحكم في كيفية تلقي الإشعارات بشكل عام. لذلك ، بدلاً من تلقي الإشعارات في كل مرة تقوم فيها قناتك المفضلة بتحميل مقطع فيديو ، ستتلقى جميع الإشعارات في حزمة.

الشيء الجيد هو أنه يمكنك تعيين وقت مخصص. لتمكين هذه الميزة ، انتقل إلى الإعدادات> الإشعارات ، انقر فوق "الإشعارات المجدولة" وحدد الوقت.

أيضا على توجيه التكنولوجيا

كيفية تكرار مقاطع فيديو YouTube على Android (وحيل رائعة أخرى)

ماذا عن إزالة السموم بشكل عام؟

سوف يتعرف مستخدمو الهاتف المتحمسون على أنه ليس فقط فيسبوك وإينستاجرام ويوتيوب هم المذنبون الرئيسيون. حتى التطبيقات العادية مثل WhatsApp ينتهي بها الأمر إلى استهلاك جزء كبير من وقتنا.

لذلك ، لجعل "تجربة الهاتف الذكي" المكبوتة باهتة كالعادة ، يوجد تطبيق Android جديد في السوق. تم تسمية هذا التطبيق باسم Siempo (تم عرضه في تطبيقات الشهر الخاصة بشهر أغسطس) ، وهو يتناول مشكلة إدمان الهاتف الذكي بواجهته الفريدة.

سيتم الترحيب بك من خلال رسالة نوايا (لا يوتيوب ، لا انحرافات ، إلخ) ومجموعة كبيرة من أيقونات تطبيق أبيض وأسود مملة.

إذا لم يكن ذلك كافيًا ، فيمكنك أيضًا الإبلاغ عن بعض التطبيقات مثل Facebook و Instagram ونقلها إلى شاشة رئيسية منفصلة تمامًا.

وللتطابق مع المطاردة ، فإن الهدف الكامل من Siempo هو جعل تجربة الهاتف الذكي باهتة قدر الإمكان ، بحيث تكون أقل ميلًا لاستخدام هاتفك والاستفادة من الوقت للقيام بشيء أكثر إنتاجية.

قم بتنزيل Siempo من متجر Play

أزال السم

صحيح أن تطبيقات مثل YouTube و Instagram و Facebook تساعدنا على الهروب إلى عالم بديل. لسوء الحظ ، لا توجد وسيلة للتحقق من الوقت الذي نقضيه فيه وقبل أن تعرفه ، أنت موجود لساعات.

في اليوم السابق ، بدأت أشاهد مسلسل ويب ، وأدى شيء إلى آخر وانتهى بي الأمر إكمال السلسلة بأكملها (واضطررت إلى أخذ عملي إلى المنزل).

الإدمان الرقمي هو شيء حقيقي وكلما أسرع في معالجته ، كان ذلك أفضل للجماهير. مع Android P المقدمة Dashboard ، نأمل ، في الأشهر المقبلة ، سنتخذ قرارات مستنيرة بشأن عادات bing (التمرير) الخاصة بنا.