تطبيقان Ios للمساعدة في بناء عادات أفضل لقرارات العام الجديد

السنة الجديدة هنا تقريبًا وربما تفكر بالفعل في ما تريد تغييره أو تحسينه. بالنسبة لمعظم الناس ، هذا شكل من أشكال النظام الغذائي أو ممارسة الرياضة. بالنسبة للآخرين ، قد يكون الأمر بسيطًا مثل تذكر الخيط كل يوم.

قرارات العام الجديد ليست سهلة على الرغم من. أكثر من 88 في المئة منهم يفشلون كل عام ، لذلك يكون في ذلك 12 في المئة الذين ينجحون. بغض النظر عن قرار السنة الجديدة ، ستحتاج إلى بعض المساعدة للبقاء على المسار الصحيح. وما هي أفضل طريقة للبقاء على المسار الصحيح من استخدام تطبيق على هاتفك الذكي مصمم للمساعدة في بناء عادات مستدامة؟ ألقِ نظرة على هذين التطبيقين لنظام iOS اللذان يجب أن يوفرا بعض المساعدة لتحقيق أهدافك في العام المقبل.

1. خطوات

تعتبر Strides هدفًا لتعقب المعتاد على أجهزة iPhone و iPad. يمكنك إضافة كل ما تريد إنجازه إلى Strides وتسجيل الوصول متى أنجزت هذه المهمة. على سبيل المثال ، أضف عادةً إلى الذهاب إلى الجيم ثلاث مرات في الأسبوع. ثم اسحب هذه المهمة ثلاث مرات للوفاء بمسؤوليتك في هذا الأسبوع. أو يمكنك إضافة أهداف - على سبيل المثال ، لفقدان الوزن - وتحديث تقدمك باستمرار أثناء تقدمك وتاريخ انتهائك.

أفضل جزء في Strides هو أنه يحتوي على إحصائيات مخصصة لكل هدف أو تنسيق العادة. على سبيل المثال ، يمكنك اختيار قالب لممارسة الرياضة ، والوزن ، ومياه الشرب ، والاستيقاظ مبكراً ، والقراءة ، والميزنة ، والتأمل ، وتوفير المال ، والنوم ، واليوميات ، والخيط أو أن تصبح خالية من الديون.

لوحة المعلومات هي المكان الذي يمكنك من خلاله عرض جميع أهدافك وعاداتك في لمحة. اسحب لليمين على أحدها للتحقق من ذلك أو أدخل رقمًا جديدًا واسحب لليسار لوضع علامة على عدم إحراز تقدم. التنصت يجلب لك التفاصيل والإحصائيات.

إذا كنت ترغب في تتبع تقدمك في الصالة الرياضية ، يمكنك أن ترى على طول الرسم البياني أيام النجاح أو الفشل. إذا كنت تريد تتبع ميزانيتك ، يمكنك أن ترى شريط تقدم ومتوسط ​​إجمالي لأن ذلك يتطلب إدخال رقم بدلاً من نعم أو لا.

تتوفر الكثير من الميزات في الإصدار المجاني من التطبيق ، لذلك لا يتعين عليك الترقية من أي وقت مضى. ولكن إذا كنت ترغب في ذلك ، فإن Strides Plus يأتي مع العلامات والفلاتر وإعداد رمز المرور وملاحظات الأهداف والمزيد مقابل 4.99 دولار شهريًا أو 39.99 دولارًا سنويًا.

2. الإنتاجية

تركز الإنتاجية الخاصة بـ iPhone على العادات بدلاً من العادات والأهداف. والنتيجة هي تطبيق أكثر بساطة وسهولة التنقل ، ولكن على حساب عدم القدرة على تتبع قرارات معينة للعام الجديد.

نظرًا لأن العادات هي مهام يتعين عليك إكمالها بانتظام ، فإن Productive لا تقدم سوى المهام التي يتعين عليك إنجازها بشكل متكرر إما يوميًا أو أسبوعيًا أو شهريًا. (يمكنك أيضًا تحديد عدة أيام أو أسابيع). ثم يمكنك التمرير سريعًا في الأيام الجيدة أو اليسار في الأيام السيئة وغير المنتجة.

نصيحة: فريدة من نوعها للإنتاجية هي القدرة على تحديد العادات بناءً على الوقت من اليوم. على سبيل المثال ، يمكن لـ Productive تنظيم التأمل والتمرين تحت عاداتك الصباحية ، وتمتد في فترة ما بعد الظهر ، ووقت النوم المبكر في المساء.

الإنتاجية هي أيضا مجانية. على الرغم من أنها ليست كاملة الميزات مثل Strides ، إلا أنها لا تزال تستحق التفكير فيما إذا كانت العادات - وليست الأهداف - هي حاجتك الوحيدة. يحتوي Productive على نسخة مطورة بالإضافة إلى رسوم لمرة واحدة قدرها 3.99 دولارات تتضمن عادات غير محدودة وقفل رمز مرور وإحصائيات أكثر تفصيلًا وتذكيرات أفضل.