لماذا لا تكون على سناب شات هو خيار صحي للجميع

اسأل أيًا من أصدقائي أو أفراد أسرتي وسيخبرونك: عندما تكون هناك شبكة اجتماعية جديدة ، فأنا دائمًا أول من انضم إليهم. أتذكر أنني قرأت عن Instagram في عام 2010 ونشرت صورتي الأولى على جمهور تابع من الصفر. Snapchat ليس استثناءً من هذا النمط ، إلا أنه أول شبكة اجتماعية رئيسية انتهيت إلى حذفها. وأنا لا يمكن أن يكون أكثر سعادة.

ظهرت قصص Snap عندما برزت Snapchat حقًا. بدأ الناس في توثيق كل لحظة من حياتهم ، الثمينة أو بلا معنى ، في مجموعاتهم على مدار الساعة. إنه لأمر مدهش بقدر ما تكون قادرًا على تدوين حياتك بطريقة عامة ، تسبب ذلك في الكثير من المشاكل بالنسبة لي وما زلت أراها تسبب مشاكل لكثير من الآخرين.

لقد قمت بالفعل بحذف Snapchat مرتين حتى الآن. المرة الأولى كانت خلال الكلية لمدة شهرين. كنت أتنقل إلى الجامعة في ذلك الوقت بينما ابتعد جميع أصدقائي للعيش في الحرم الجامعي. كانت مشاهدة قصصهم المفاجئة في نهاية كل أسبوع ، على أقل تقدير ، مزعجة. بدا الجميع وكأنهم يعيشون عليه وليس لديهم مشكلة في إظهار ذلك ، في حين بقيت قصتي فارغة فارغة لأنني لم أكن جزءًا من هذا المشهد حتى الآن. لقد أدى ذلك بالفعل إلى رفع مستويات انعدام الأمن لدي ، لذلك سمحت لنفسي بالراحة من مشاهدة استبعادي الخاص وشعرت بارتياح كبير. لقد انضممتُ في النهاية لأنني لم أكن أفتقد في الحلقة وأتحقق مما كان عليه الجميع.

بدأ الناس في توثيق كل لحظة من حياتهم ، الثمينة أو بلا معنى ، في مجموعاتهم على مدار الساعة. يمكن أن يسبب مشاكل.

المرة الثانية ، ودوري الحالي (أكثر من ستة أشهر حتى الآن) بعيدًا عن سناب شات ، تختلف كثيرًا عن تلك الفجوة الصغيرة. أنا مقتنع أكثر من أي وقت مضى بأن Snapchat له تأثير سلبي على رفاهي العقلي والاجتماعي. وأحث كل مدمن على قصة مبكرة على التفكير في قضاء بعض الوقت في استكشاف الحياة بدونها.

1. قلل من القلق

قصص Snapchat والمبكرة على وجه الخصوص تعطيني القلق. منذ مرور الوقت ، أصبح عدد أصدقاء Snapchat الذين أضفتهم إلى عدة عشرات ، والتحقق من التطبيق في كل وقت عمل روتيني وليس شيئًا كنت حريصة على فعله.

أود أن أذهب إلى 25 قصة مبكرة مختلفة ، أغلق Snapchat ، وافتحها مرة أخرى بعد 30 دقيقة ولدي 10 قصص جديدة لمشاهدتها.

هذا لا يمكن أن يكون أي وسيلة للعيش. أنا متعب ، وبصراحة تامة ، لا أهتم كثيراً بما يفعله كل هؤلاء الأشخاص. ومع ذلك ، إذا كنت أريد أن يذهب رمز الإشعار ، فأنا بحاجة إلى إلقاء نظرة على كل صورة وفيديو بدون معنى. إنه أمر محبط ومحبط ، فلماذا أخضع نفسي لذلك؟

2. البدء في العيش أكثر قليلا

أحد الأجزاء المفضلة لدي حول حذف Snapchat هو أنني أعيش وأستمتع باللحظة كما يحدث. إذا حدث شيء ممتع ، فأنا لا أعتقد "انتظر ، لا بد لي من التقاط هذا!" بعد الآن. صدق أو لا تصدق ، أستمتع به بالفعل بدلاً من التسرع في توثيقه والتأكد من أن جميع أصدقائي يعرفون ذلك. يا له من مفهوم مجنون.

علاوة على ذلك ، تعلمت أنه كلما أردت أن أقوم بشيء ما ، كلما كانت المتعة الحقيقية التي كنت أعيشها. إذا كنت في اجتماع اجتماعي باستمرار لالتقاط الصور ومقاطع الفيديو ، حتى لو لم أكن أعرف ذلك في ذلك الوقت ، فربما كنت غير مرتاح لشيء ما أو لم تتحقق. عندما كان لدي Snapchat ، كانت أفضل لحظات الحياة هي تلك التي لم أشعر فيها بأنني مضطر لإخراج هاتفي وإضافة أي شيء إلى قصتي. كنت مخطوبة جدا لرعاية.

3. تحسين العلاقات الخاصة بك

توقف عن اختيار قصتك المفاجئة للتواصل الحقيقي الملموس مع الأشخاص الذين تهتم بهم.

لا أستطيع أن أخبرك بعدد المحادثات التي استمعت إليها والتي تسير على هذا النحو.

الشخص 1: مهلا ، خمن ما فعلت بالأمس.

الشخص 2: يا هذا؟ رأيت ذلك في قصتك المفاجئة.

الشخص 1: ها! أوه نعم ، لقد نسيت أنني نشرت ذلك.

النهاية.

ما نوع المحادثة التي يفترض أن تكون؟ توقف عن اختيار قصتك المفاجئة للتواصل الحقيقي الملموس مع الأشخاص الذين تهتم بهم. بدون Snapchat ، لا تنتهي محادثاتي مع الناس أبدًا. ليس لدي قصتي المفاجئة ولا أرى قصتهم ، لذا يضطرون الآن إلى إخبارنا بما حدث. و - مفاجأة! - من المثير للاهتمام أن تسمع عن كثب بدلاً من مجموعة الوسائط التي أقوم بالبحث فيها بسرعة حتى أتمكن من المضي قدمًا في يومي.

4. التوقف عن مراقبة الجميع تضخيم الأنا بهم

أفضل سبب استخدمه لشرح سبب حذف Snapchat لصحتي هو: الجميع مزيفون في Snapchat. قبل أن تصبح دفاعيًا ، دعني أقول فقط أنني مذنب تمامًا باستخدامه كاذبة ، لكنني أدركته على الأقل.

نحاول جميعًا أن نجعل حياتنا تبدو أكثر إثارة للاهتمام من سناب شات. أي لحظة تبدو غير عادية نسجلها في الغالب ، يمكن للآخرين أن يقولوا "واو!". إذا أردنا أن نحافظ على الوقت لأنفسنا ، فسنلتقط صورة حقيقية أو فيديو ونحفظه.

إذا أمكنك ترجمة كل شيء في قصتك المفاجئة إلى كلمات ، فستقرأ 90 في المائة فقط "يا الجميع ، انظر إلي وهو يفعل هذا الشيء!"

الجميع وهمية جدا على Snapchat.

توقف عن محاولة رفع حياتك ووقف مشاهدة الآخرين يفعلون الشيء نفسه. إنه نوع من الإجمالي ، وأنت أفضل من ذلك. تعيش حياتك لا تهتم بما يفكر فيه الآخرون عنك. أنت الوحيد الذي يجب أن يكون سعيدًا بحياتك - لا أحد غيرك.

تعد فلاتر Snapchat والعدسات ممتعة ، وإرسال الصور / الفيديوهات من حين لآخر إلى هنا وهناك تكون ذات قيمة واضحة. لكن Snapchat يصبح خطيرًا عندما يتحول إلى مسابقة شعبية تدير في وقت واحد أيضًا لإضعاف روابطنا وتواصلنا مع الآخرين.