نحن ندفع أطفالنا نحو العمى رقميا

فقدت امرأة في الصين تبلغ من العمر 22 عامًا بصرها بسبب إدمان هاتفها الذكي. ذهبت في ماراثون ألعاب لمدة 8 ساعات على هاتفها وتم إدخالها لاحقًا إلى المستشفى حيث تبين أنها فقدت البصر في العين اليمنى.

ربما تكون المرأة الصينية قد جلبتها عليها ، لكننا نحن الذين نقود أطفالنا نحو مستقبل مظلم ، وجعلهم مدمنين على أقراص وأجهزة خلوية.

يعد الاعتماد على الأجهزة الرقمية مثل الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية جيدًا نظرًا لأنها رائعة في توفير المعلومات والترفيه ، كما أنها متاحة بسهولة. ولكن عندما يتعلق الأمر بالأسر الحديثة والأسر النووية ، فإن المزيد والمزيد من الأطفال والأطفال يتم ربطهم بهذه الأجهزة. وأهلهم يتركون هذا يحدث دون قلق كبير.

هل نحن مسؤولون عن دفع أطفالنا نحو العمى؟

ومع ذلك ، من المعروف أن الأجهزة المحمولة تزعج أنماط النوم ويمكن أن تسبب أيضًا أضرارًا بالغة للبصر في سن مبكرة. لذا ، لا يزال السؤال مطروحًا - هل نحن مسؤولون عن دفع أطفالنا نحو العمى؟

قصة مشتركة في معظم الأسر

استيقظت ساشا الصغيرة (تم تغيير الاسم) ، البالغة من العمر 2 عامًا ، في حوالي الساعة 7 صباحًا مع والدته وتواصل متابعتها أثناء إعداد ابنها الأكبر للمدرسة. بمجرد أن يستقل شقيق ساشا الحافلة المدرسية ، تبدأ الأم في الاستعداد للعمل. وللمحافظة على ساشا قليلاً ، تقوم والدته بتسليمه قرصًا يعمل فيه YouTube. الطفل ذكي بلا شك لأنه تعلم كيفية تشغيل الفيديو التالي والآخر بعد ذلك وهو في الثانية من عمره.

تسعد الأم أيضًا برؤية طفلها مشغولًا بينما تستعد ، لكن ما لا تراه هو التأثير السيئ الذي تحدثه شاشة الكمبيوتر اللوحي على عيني طفلها بينما يواصل النظر إليه.

هذه ليست نهاية الأمر. بعد عودة والدي ساشا من العمل ، يتم إعطاؤه الجهاز اللوحي مرة أخرى لأنه يبقيه مشغولًا بينما يكمل الوالدان واجباتهما اليومية دون الحاجة إلى القلق بشأن الطفل الصغير.

يحصل الأطفال على أجهزة لوحية وأجهزة iPad وهواتف محمولة حتى يظلوا مشغولين.

قصة ساشا شائعة بالنسبة للعديد من الأسر في جميع أنحاء العالم ، حيث يحصل الأطفال على أجهزة لوحية وأجهزة iPad وهواتف محمولة لإبقائهم مشغولين بينما يمكن للوالدين الاستمرار في العمل كالمعتاد.

اقرأ أيضًا: 3 طرق للتحكم في جهاز Android الخاص بطفلك باستخدام رابط العائلة من Google

لماذا هذه مشكلة كبيرة؟

"إن الضوء الأزرق المنبعث من التليفزيون والكمبيوتر والهواتف المحمولة ، يطلق عليه اسم الضوء المرئي عالي الطاقة (HEV) وهو خطير ، إن لم يكن أكثر ، من أضرار أشعة الشمس" ، حسب دراسة أجرتها جامعة نيو مكسيكو..

لقد توبيخنا جميعًا من قبل آبائنا في وقت ما لجلوسنا بالقرب من التلفزيون أو التحديق بشكل مستمر على شاشة الكمبيوتر. والآن ، لدينا أجهزة لوحية وهواتف محمولة يمكن للأطفال التحديق عليها باستمرار.

بينما ننظر إلى الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية ، فإننا نميل إلى فتح أعيننا على نطاق أوسع ونمض أقل ، وهذا يعرض عيوننا إلى مستوى أعلى من التوتر ويمكن أن يتسبب أيضًا في ضرر دائم لرؤيتنا.

لعبت المرأة في الصين ، التي فقدت بصرها ، ألعابًا دون توقف لمدة 8 ساعات على هاتفها وانتهى بها المطاف في المستشفى. في وقت لاحق ، تم تشخيصها بأنها مصابة بانسداد الشريان الشبكي (RAO) في العين اليمنى.

الحقيقة المروعة حول حالتها هي أن هذا قد حدث مع مرور الوقت حيث ازداد إدمانها للعبة تدريجياً حتى يوم زاد الضغط إلى درجة أنها فقدت بصرها.

قلة الوعي بين البالغين

وفقًا لدراسة أجراها "مجلس الرؤية" ، "… 72.5٪ من البالغين ليسوا على دراية بالخطر المحتمل للضوء الأزرق على العينين." إذا كان هذا هو السيناريو ، كيف يمكننا أن نتوقع من الناس حماية أطفالهم من الخطر؟

كما كشفت الدراسة أن ما يقرب من 23.6 ٪ أو واحد من كل أربعة أطفال يقضي أكثر من 3 ساعات في اليوم يحدق في الأجهزة الرقمية. كلما زاد تعريض الأطفال الصغار لهذه الأجهزة ، زاد الضرر الذي تسببه رؤيتهم.

عندما يكون هناك مثل هذا الجهل الواسع بين المستخدمين البالغين ، فمن يقع اللوم؟ لا يمكننا إلقاء اللوم على صانعي الأجهزة لهذا ولا لمنشئي المحتوى لصنع محتوى مدمن مثل الألعاب ومقاطع الفيديو الترفيهية. تماما مثل جرعة زائدة من أي دواء هو خطأ المريض ، والإفراط في استخدام أي جهاز رقمي هو مراقبة المستخدم وليس الشركة المصنعة.

كيف يمكنك منع هذا من الحدوث؟

هذا هو السؤال الأساسي الذي يجب أن يخطر ببالك أثناء قراءة الحقائق المذكورة أعلاه. حسنًا ، الوقاية دائمًا أفضل من العلاج وتظل كذلك في هذا الموقف.

لمنع المشكلات المتعلقة بالرؤية لأطفالك ، يجب أن تحاول منع اعتمادها على الأجهزة الرقمية.

ينبعث الضوء الأزرق (HEV) أيضًا من مصابيح LED للشمس والصمام لكن معظمنا لا يحدق بها لساعات متتالية.

(المصدر: الاتجاهات الرقمية)

جميع الشاشات الرقمية وحتى الأجهزة الإلكترونية الشائعة تنبعث من ضوء HEV والعديد من التقارير تؤكد ذلك. لكن تلك التي نستمر في التحديق باستمرار تسبب أكبر قدر من الضرر. لذلك ، الحل بسيط - أقل التعرض ، وأقل الضرر.

بعد كل 20 دقيقة ، انظر إلى كائن على بعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية على الأقل.

في العصر الرقمي ، حيث نعمل على أجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة طوال اليوم ، يجب أن نتبع القاعدة 20-20-20. بعد كل 20 دقيقة ، انظر إلى كائن على بعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية على الأقل.

يمكنك أيضا استخدام مرشح الضوء الأزرق على الأجهزة

في حين أن التخلي عن جميع الأجهزة الرقمية غير ممكن ، يمكنك بالتأكيد تقليل الضرر الناجم عن HEV أو الضوء الأزرق. تتفهم معظم الأجهزة اللوحية والهواتف الذكية أهمية ذلك ، والآن يتم تضمين عامل تصفية الضوء الأزرق على الأجهزة كإعداد افتراضي.

إذا لم يكن جهازك يحتوي على مرشح للضوء الأزرق ، فهناك عدد من التطبيقات المتاحة لأجهزة Android التي يمكن أن تقلل من آثار انبعاث الضوء الأزرق.

تعايش مع شر ضروري

في النهاية ، كل ما يمكنني قوله هو أن التكنولوجيا شر لا بد منه. ومع ذلك ، هناك طرق ، يمكننا من خلالها استخدام هذا الشر لصالحنا. هذا ما فعلته البشرية مع الآلات لمئات السنين. الهواتف النقالة والأجهزة اللوحية ليست جديدة ، فهي موجودة بالفعل منذ عقود. إنه استخدامهم الذي زاد عدة أضعاف في العقد الماضي.

: أفضل 5 مرشحات ليلية للأندرويد

ومع ذلك ، لكي نكون آمنين ، يجب أن نحاول حماية الأطفال الصغار من الإفراط في تناول الأقراص وتشجيعهم على الخروج والانغماس أكثر في الأنشطة البدنية.