استخدم اثنين من الإبهام لتجنب RSI عند كتابة الرسائل النصية ، يقول الدراسة

الاستخدام المفرط لخدمات الرسائل المتنقلة يمكن أن يؤدي إلى إصابة الإجهاد المتكررة (RSI) ، ولكن هناك طرق لتجنب ذلك ، وفقا لباحث في جامعة غوتنبرغ في السويد

يجب أن يستخدم المراسلون الثقيلون كلتا الإبهام لتجنب الألم في اليد أو الذراع أو الرقبة ، وفقًا لما ذكره مهندس البيئة إيوا غوستافسون الذي أجرى الدراسة.

كما توصي أيضًا بالجلوس في وضع مستقيم مع دعم الظهر والساعدين أثناء إرسال الرسائل النصية ، وتغير الموقف. وتشمل النصائح الأخرى الكتابة ببطء وأخذ فترات راحة عند كتابة العديد من الرسائل الطويلة ، وفقا للدراسة.

[اقرأ المزيد: أفضل هواتف أندرويد لكل ميزانية.]

العديد من الأشياء التي يجب على المستخدمين التفكير بها من أجل كتابة النصوص بأمان هي نفسها عند الكتابة على لوحة مفاتيح الكمبيوتر. معظم الناس على دراية بمخاطر الجلوس على جهاز كمبيوتر طوال اليوم ، ولكن غيورافسون يفتقر إلى الوعي عندما يتعلق الأمر بالرسائل النصية باستخدام لوحات المفاتيح الصغيرة.

شارك 56 شابًا بالغًا في الدراسة ، وهو جزء من أطروحة الدكتوراه التي تسمى "التعرض البدني ، أعراض العضلات والعضلات والمواقف المتعلقة باستخدام تكنولوجيا المعلومات والاتصالات."