أعلى 5 فاصل وملحقات تذكير المياه لجوجل كروم

هناك ثلاثة أنواع من الناس في هذا العالم - بعضهم لديهم دوافع ذاتية ، والبعض يحتاج إلى دفعة ، والنوع الثالث يحتاج إلى تذكير لكل شيء آخر. حسنا ، أنا أنتمي إلى الفئة الثالثة. أحتاج إلى تذكيرات لكثير من الأشياء التي تشمل أخذ فترات راحة أثناء ساعات العمل.

لقد كنا جميعًا في موقف كنا نعمل فيه لساعات غريبة دون انقطاع. فجأة أدركت أن حلقك قد جفف أو مؤلم ظهرك. أسوأ شيء في هذه الأنماط المعتادة هو أنه قد يكون من الصعب كسرها. لقد ثبت مرارًا وتكرارًا أن أخذ فترات راحة قصيرة بين العمل يؤدي إلى تغذية شريط الأداء.

لذلك ، إذا كنت شخصًا مثلي وينسى غالبًا التوقف ، فهناك خمس امتدادات من Chrome ستذكرك بالقيام بذلك.

1. خذ استراحة تذكير

Take a Break Reminder هو امتداد أنيق صغير من Chrome يقوم بعمل جيد جدًا لتذكيرك بأخذ استراحة. أيضا ، هناك تطور طفيف لذلك. كما أنه يذكرك عندما تنتهي فترة الراحة.

يحتوي على واجهة مستخدم بسيطة سهلة الإعداد. كل ما عليك فعله هو تمكين التمديد والنقر فوق "الإعدادات". أدخل مدة العمل (بالدقائق) متبوعة بوقت الاستراحة (بالدقائق) واضغط على حفظ. ثم يمكنك الاستمرار في عملك.

يتبع الامتداد ساعة النظام ويرن الجرس مع إشعار في أسفل الشاشة. الجزء السخيف حول هذا الامتداد هو أنه سيتعين عليك بدء المؤقت مرة أخرى. قد يكون ذلك جيدًا إذا كان لديك تسامح منخفض تجاه الرسائل المنبثقة.

أيضًا ، إذا كان العمل الذي تقوم به هامًا ، فيمكنك إما تأجيل التذكير أو بدء المؤقت.

تنزيل خذ استراحة تذكير

2. تذكير المياه

هل تنسى كثيرًا شرب الماء خلال ساعات العمل؟ Water Reminder عبارة عن امتداد بسيط يقوم بعمل جيد جدًا في حثك على أخذ رشفة من الماء على فترات منتظمة. فقط أدخل الوقت بالدقائق ، وسيبدأ العد التنازلي تلقائيًا.

سوف يذكرك الامتداد فقط من وقت لآخر مع قليل من الإخطار. لا حاجة لضبط الموقت يدويا في هذا واحد. إنه نظام تذكير بالمعنى الدقيق للكلمة.

على الجانب المشرق ، هناك بعض إعدادات التخصيص مثل اختيار نغمة التنبيه ونوع الإشعارات والمزيد.

تحميل تذكير المياه

3. البقاء رطب

بخلاف Water Reminder ، فإن Stay Hydrated ليس عظامًا. يحتوي على واجهة مستخدم رائعة إلى حد ما ويعرض الوقت المتبقي حتى التذكير التالي.

كل ما عليك فعله هو ضبط المؤقت ، واختيار نغمة الإشعار ، وإدخال رسالة إشعار مخصصة. يبدأ التشغيل تلقائيًا عند إعادة تشغيل Chrome حتى لا تضطر إلى العبث به مرة أخرى.

تحميل البقاء رطب

4. تصفح صحي

التصفح الصحي هو مزيج مثالي من الملحقات الثلاثة المذكورة أعلاه. ويشمل بشكل جميل عناصر مثل الوامض والموقف.

وغني عن القول ، يمكنك تعيين توقيت فردي لجميع أنواع الأنشطة الأربعة. لا يوجد الكثير في نافذة الإعدادات بصرف النظر عن خيار تشغيل الإشعارات الصوتية.

الشيء الذي أحببته في التصفح الصحي هو أنه يقدم رسائل صغيرة مع رسائل التذكير ، التي تجلب الإحساس بالتخصيص.

تحميل تصفح صحي

5. الهدوء

إذا كنت شخصًا يستخدم وقت الراحة في تصفح مواقع التواصل الاجتماعي بلا هوادة ، فإن Calm هو الامتداد المثالي لك. بادئ ذي بدء ، يجب ألا تحدق في الشاشة أثناء وقت الراحة. ولكن إذا كان عليك ذلك ، فليكن لك الهدوء.

الهدوء يجلب كل من الإنتاجية وأهمية الذهن. يحتوي على قائمة بمواقع الويب المحتملة مثل Facebook و Amazon و YouTube والتي من المحتمل أن تفتحها. وتخمين ما يفعل؟ يستبدلها بتمرين التنفس العميق لمدة دقيقة. كم ذلك رائع!

يحتوي على قائمة بمواقع الويب المحتملة التي من المرجح أن تفتحها

قائمة المواقع المحجوبة قابلة للتخصيص بالكامل ، وكذلك وقت التمرين.

لذلك عندما تفتح أحد المواقع المحجوبة عن طريق الخطأ من القائمة ، ستتولى فقاعة عملاقة الشاشة لتذكيرك بالتنفس بعمق. تتيح لك الإضافة أيضًا المتابعة إلى موقع Calm الإلكتروني لمزيد من جلسات التوعية ، بمجرد الانتهاء من التمارين.

تحميل الهدوء

أيضا على توجيه التكنولوجيا

القيام بهذه التمارين البسيطة قد يساعد عينيك

العادات القديمة تموت بقوة

إن التحديق على الشاشات طوال اليوم أو البقاء مكتومًا على مكتبك دون الاستفادة من الاستراحات له تأثير جسدي وعقلاني على حد سواء. ومع ذلك ، لا تعني فترات الراحة بالضرورة أنك ستتأخر عن المواعيد النهائية.

في الواقع ، فهو يزيد الإنتاجية وينكسر الرتابة من بين أشياء أخرى كثيرة. علاوة على ذلك ، يجب أن تشرب الماء بكميات صغيرة في كثير من الأحيان للحفاظ على رطوبة الجسم. هذا أفضل بكثير من التنصت على نصف جالون كلما نزلت من مكتبك.

في ملاحظة أخف ، ماذا تفعل أثناء وقت الراحة؟ أنا أفضل أن أفعل مجموعة من تمارين التمدد. حسنا ، لقد اشتعلت لي!