كيفية الحفاظ على التركيز الخاص بك أثناء العمل على ماك الخاص بك

الكثير من الرموز والنوافذ على جهاز Mac يمكن أن يصرفك عن إنجاز العمل. لدى Apple بعض الأدوات البدائية للمساعدة ، ولكن قد تحتاج إلى بعض برامج الجهات الخارجية لتظل مركزًا وخاليًا من الفوضى.

أداة Mac المجانية: إخفاء Windows وغيرها من المسافات

إذا كان كل ما تحتاجه هو نقل بعض النوافذ مؤقتًا بعيدًا ، فإن نظام التشغيل Mac OS لديه تلك الوظيفة المدمجة. عندما تكون في أحد البرامج ، انتقل إلى قائمة البرامج وحدد إخفاء الآخرين من القائمة. يمكنك أيضًا الأمر + option + H لإخفاء كل النوافذ الأخرى.

نصيحة: إذا كنت تريد التبديل إلى تطبيق آخر وإخفاء النوافذ في نفس الوقت ، فانقر على التطبيق في قفص الاتهام واضغط على command + option في نفس الوقت. عليك التبديل إلى التطبيق وإخفاء النوافذ الأخرى.

خيار آخر هو استخدام التحكم في المهمة والمسافات. إذا كنت تريد الاستمرار في التركيز على تطبيق واحد ، فما عليك سوى نقل هذا التطبيق إلى مساحته الخاصة. لدينا دليل كامل لاستخدام OS X Spaces. كل من هذه تحتاج إلى الانضباط والتدخل اليدوي لتنظيم الأشياء الخاصة بك. إذا كنت مشتتا ، فقد تنسى القيام بذلك. هذا هو المكان الذي يأتي فيه البرنامج الآلي.

تشغيل El Capitan؟ تحقق من Split View للحفاظ على فتح نافذتين وإخفاء الباقي تلقائيًا.

التركيز على التركيز (مجانًا): إخفاء الأشياء التي لا تقوم بها

هدف هذا البرنامج المجاني هو الحفاظ على تركيزك على النافذة الحالية فقط. هذه الوظيفة تشبه وظيفة إخفاء Apple. ما يجعل Hocus Focus مختلفًا هو أنه يمكنك تخصيص التأخير الزمني وتجميع الإطارات. على سبيل المثال ، إذا كنت بحاجة إلى التحقق بسرعة من Safari أثناء كتابة تقرير ، فيمكنك إبقاء كلتا النوافذ مفتوحة.

إخفاء جميع النوافذ وسطح المكتب؟ غطينا الجلود التي تجمع بين الوظيفتين.

بعد الوقت الذي تحدده (الافتراضي هو 30 ثانية) ، تخفي النوافذ الأخرى نفسها. إذا كنت بحاجة إلى الحفاظ على عدد قليل من البرامج مفتوحة ، ولكن إخفاء بقية البرامج ، يقوم Hocus Focus بذلك. إنه نفس إنشاء Spaces أثناء الطيران. عندما تنتهي من عملك المركز ، يمكنك فقط تغيير ملف التعريف الخاص بك لتعطيل الإخفاء. يجلس في شريط القوائم جاهز لك لإخفاء النوافذ الأخرى.

Vitamin-R 2 (24.95 دولارًا): تعزيز التركيز الطبيعي

إذا كان تركيزك ضعيفًا جدًا للتحكم اليدوي ، فإن Vitamin-R 2 يعمل على أتمتة كل شيء لك. يرشدك البرنامج من خلال المحافظة على التركيز. أولاً ، قمت بتعيين مهمتك أو كما يسمونه Time Slice .

ثم تخبرها عن البرامج التي تخفيها خلال تلك الفترة الزمنية. حتى أنه يوفر إنهاء بعض التطبيقات إذا لم يكن لديك ما يكفي من ضبط النفس.

ثم تعطيه كم من الوقت تريد أن تستمر في التركيز. إذا كنت تستخدم طريقة Pomodoro ، فستقوم بتعيين المؤقت لمدة 20 دقيقة. كل ما تبذلونه من الانحرافات سوف تتلاشى وستبدأ العمل. يحفزك Vitamin-R في الطريق ويشجعك على المتابعة. حتى أنه يتيح لك لعب الضوضاء البيضاء أثناء العمل.

بحاجة الى مزيد من السيطرة؟ تحقق من بعض معززات إنتاجية Mac الأخرى التي تشجعك على أخذ فترات راحة ومنع الوصول إلى بعض المواقع.

عند انتهاء المؤقت ، يمكنك أخذ استراحة محددة المدة أو فاصلًا مفتوحًا أو الاستمرار فقط.

إذا كنت مصدر إلهام أثناء عملك وتريد أن تتذكر شيئًا ما ، فيمكنك ترك ملاحظة في لوحة الصفر. تتيح لك هذه المنطقة تتبع فكرة ثم العودة إلى العمل. عندما تنتهي من شريحة الوقت ، يتيح لك Vitamin-R 2 مراجعة ملاحظاتك وتسجيل ما كنت تفعله عندما توقفت.

المكافأة: تصرف مثل الوالد

حتى مع كل هذه التقنيات ، قد لا تزال تواجه مشكلة. إذا كان عليك إجراء بحث على الويب ، فأنت على بعد نقرة واحدة من Facebook. يمكن أن تساعد عناصر المراقبة الأبوية المضمنة من Apple في حظر المحتوى الذي يصرف انتباهك.

بغض النظر عن مجموعة الطرق التي تختارها ، لا تعمل بجد. نحن جميعا بحاجة إلى استراحة في بعض الأحيان.