Facebook marketing - Facebook marketing 2020 for your small business
أنت تعمل في مكتبك ، وتعمل على الكمبيوتر باستخدام الماوس ، وتحاول تجاهل الوخز أو التنميل الذي كان لديك لعدة أشهر في يدك ومعصمك. فجأة ، يطلق الألم الحاد ، خارقة من خلال معصم اليد والذراع. مجرد اصابته بتمزق عضلي؟ من الأرجح أنك تعاني من متلازمة النفق الرسغي ، وهي حالة تقدمية مؤلمة ناجمة عن انضغاط عصب رئيسي في المعصم.
متلازمة النفق الرسغي
تحدث متلازمة النفق الرسغي عندما يكون العصب الوسطي ، الذي يمتد من الساعد إلى اليد ، يصبح الضغط أو الضغط على المعصم.
عادة ما تبدأ الأعراض بالتدريج ، مع حرق متكرر ، وخز ، أو خدر في الحكة في راحة اليد والأصابع ، خاصة الإبهام والأصابع والأصابع الوسطى.
استخدم لوحة المفاتيح والماوس بالطريقة الصحيحة:
قم بتمرين رسغك ، عندما يكون ذلك ممكنًا. تدرب على استخدام اليد الأخرى أيضًا أثناء تشغيل الماوس! حاول استخدام الماوس بكلتا اليدين بدلاً من ذلك. قد يبدو الأمر صعباً في البداية ، لكن الأمور تصبح أسهل مع مرور الوقت.
الجراحة شيء لا يريده أحد.
إذا كنت مستخدم كمبيوتر مكثف ، يستخدم لوحة المفاتيح والماوس ، فأنت بحاجة إلى القلق بشأنه ، الآن
هذه المشاركات حول كيفية منع متلازمة النفق الرسغي و القضايا الصحية ، يجب أن يكون كل مستخدم الكمبيوتر أكثر من 40 من علم ، ومن المؤكد أن الفائدة معظمكم!
احمي نفسك من متلازمة تثبيت أداة الإسعافية (AGFS)
مع ظهور تهديد جديد للصحة وعدم الحذر ، يمكن أن تكون الضحية التالية أنت.
متلازمة الصين: استجابة الشركات الأمريكية الفاترة للسد الأخضر
الولايات المتحدة. تقوم الشركات بإيماءة فاترة لمعارضة الرقابة الصينية.
الآن بعد أن أصبح من الآمن القيام بذلك ، طلبت مجموعة من صناعة التكنولوجيا من الحكومة الصينية أن تعيد النظر في مطلبها بتضمين برامج الرقابة المعروفة باسم «السد الأخضر» مع الجميع. أجهزة الكمبيوتر الجديدة التي تباع في هذا البلد. إنه لمن دواعي سرورنا دائمًا أن نرى شركات تكنولوجيا كبيرة وغنية تقف في وجه نظام استبدادي باسم حرية التعبير.
ما هو برنامج Cyberstalking؟ أمثلة ، الوقاية ، المساعدة
ما هو المطاردة عبر الإنترنت؟ لماذا الناس السيبراني؟ ما هي الطرق لمنع الانقلاب الإلكتروني؟ أين تبلغ؟ تلقي هذه المشاركة نظرة على كل هذه الأسئلة.