من يحافظ على قراءة سورة البقرة لمده طويلة متواصلة هذه ما يحصل له من عجائب
إليك فيديو مسلّي لطيف من الأشخاص في Google. إذا كانت أصابعك وأوتارك تظهر بعد العمل المكثف في الكمبيوتر والتصفح ، فحاول استخدام Chromercise !
هل يعاني معصميك وأوتارك في نهاية يوم عمل طويل؟ هل تجد نفسك متصدعًا في مفاصلك "لتخفيف الضغط" استعدادًا لصياغة وثيقة طويلة جدًا أو التصفح من خلال صفقة تسوق عبر الإنترنت معقدة للغاية؟ هل تحدق في أصابعك وتتساءل عما إذا كانت القيود المادية الخاصة بك تمنعك من تجربة أمجاد كاملة لما توفره الويب؟
أنت على حق. لديك مشكلة. و Chromercise هو الحل.
بضع كلمات من الحذر: تأكد من التمدد قبل وبعد "Chromercising" ، ويوصى بمحاولة التحركات المعقدة في نهاية فيديو التمرين فقط بعد إتقان الحركات الأساسية من النصف الأول. كما أنك تحثك بقوة على استخدام عصابات الأصابع من أجل السلامة والراحة طوال التمرين.
وقبل كل شيء ، تذكر أن نجاح أي برنامج للياقة البدنية مستمد من مستوى التزام المشارك. إن تدريب وتقوية أصابعك للتصفح السريع للويب هو تغيير في نمط الحياة. لا يمكنك توقع تحول كامل بين ليلة وضحاها.
طريقة رائعة لضمان الالتصاق بالتمرين هي دمج Chromercise في روتينك اليومي من خلال دمجها مع الأنشطة الشائعة الأخرى.
استمتع بالفيديو والموسيقى!
عبر مدونات Google India.
