خفض إدمان الهاتف الذكي مع إجازة لالروبوت

لا شك أن هواتفنا الذكية تبقينا على اتصال بالعالم بأسره ، لكننا غالبًا ما نفتقد أصدقاءنا المقربين وأفراد أسرنا الذين يجلسون بجوارنا مباشرةً. طاولة العشاء أو عربة التسوق ، ألا يكون ذلك رائعًا إذا أمكنك أن تولي اهتمامك بالكامل للأشخاص من حولك؟ سيكون حقا تغيير.

هل تعلم: وفقًا لهذه الدراسة ، يقضي المستهلك العادي أكثر من 3 ساعات على هاتفه الذكي يوميًا ، لكنه لا ينفق سوى 25٪ منه على التواصل الفعلي !!

بينما نعلم جميعًا أننا يجب أن نفصل عن هواتفنا الذكية ، إلا أننا نحتاج في بعض الأحيان إلى القليل من الضغط لتذكيرنا. بعد كل شيء ، نحن بشر فقط. لذلك مع OffTime for Android ، وهو تطبيق رائع يساعدك على قضاء بعض الوقت من هاتفك الذكي ، يمكنك إعادة الاتصال بالعالم الحقيقي. باستخدام التطبيق ، يمكنك أيضًا الحصول على نظرة عامة على استخدام هاتفك الذكي ووقت استراحة فعال من الاتصال المستمر.

لذلك دعونا نرى كيف يمكننا استخدام التطبيق لإلغاء توصيل أجهزتنا المحمولة والتوصيل بالعالم الحقيقي من حولنا.

أخذ بعض الوقت باستخدام Off Time

التطبيق مجاني للتثبيت وبمجرد بدء تشغيل التطبيق ، سيظهر لك شاشة ترحيب ويطلب منك إنشاء ملف تعريف جديد. يمكنك إما الاختيار من بين أحد القوالب المتوفرة أو إنشاء ملف التعريف الخاص بك من البداية. أثناء إنشاء ملف تعريف ، سيطلب إذنك بحظر الإشعارات والمكالمات الواردة. يمنحك التطبيق خيار الرد على المتصل من خلال رسالة نصية محددة مسبقًا بحيث يتم إخطار جهة الاتصال في الطرف الآخر بأنك "وقت توقف".

إذا كنت ترغب في السماح لبعض جهات الاتصال الخاصة ، مثل أمي وأبي ، بالوصول إليك ، فأضفها كإستثناءات أثناء إنشاء ملف التعريف. بعد القيام بذلك ، إذا كنت ترغب في الانتقال إلى المستوى التالي ، يمكنك الاشتراك في حظر تطبيقات تشتيت الانتباه مثل Facebook و WhatsApp. لا تتطلب الميزة أي امتيازات خاصة على الجهاز. إذا حاولت فتح أحد التطبيقات أثناء وجودك في غير أوقات فراغك ، فسيتم إغلاقه تلقائيًا. ستحصل أيضًا على لافتة منبثقة لتذكيرك بأنك تقضي إجازة من هاتفك.

بمجرد أن يصبح ملف التعريف جاهزًا ، يمكنك فتح الجزء الأيمن من التطبيق والنقر على خيار Take Offtime لتنشيطه. أخيرًا ، قم بتعيين عدد الساعات التي ترغب في تنشيط ملف التعريف الخاص بها وانقر فوق الزر "ابدأ". يمكنك أيضًا جدولة ذلك تلقائيًا استنادًا إلى الأحداث في التقويم الخاص بك.

سيعرض لك التطبيق بعد ذلك لوحة القيادة خارج أوقات العمل مع ملخص موجز حول الملف الشخصي. يمكنك الوصول إلى درج التطبيق وتطبيق الهاتف مباشرةً من الشاشة في حالة حدوث أي طارئ. لإلغاء التعطيل ، سوف تضطر إلى الضغط لفترة طويلة في أي مكان على الشاشة. ومع ذلك ، قبل إيقاف تشغيله ، سيمنحك العد التنازلي لمدة 60 ثانية ، في حالة تغيير رأيك.

الحصول على جميع الإحصاءات

بمجرد عودتك من وقتك الشخصي ، يمكنك التحقق من التطبيق للاطلاع على جميع المكالمات والرسائل التي فاتتك والرجوع إليها. يمكنك أيضًا معرفة مقدار الوقت الذي تستخدمه لهاتفك وتطبيقاتك. في قسم "يومي" ، يمكنك معرفة عدد مرات إلغاء قفل جهازك ، وإجمالي عدد الدقائق التي قضيتها والتي كان من الممكن استخدامها كساعات إنتاجية.

يتم تخزين جميع بياناتك على أنها مشفرة على جهازك ولا يتم نقلها إلى أي من حسابات الإنترنت أو تطبيقات الطرف الثالث. وبالتالي ، يمكنك استخدام التطبيق دون أي مخاوف الخصوصية.

استنتاج

بصراحة ، أنا معجب جداً بالتطبيق وأوصي به حقًا لأي شخص يتم لصقه دائمًا على جهاز Android الخاص به. لقد قمت بتثبيته حتى على والدي المحمول وتهيئته عن بعد ، مما جعل أمي سعيدة حقًا. استمر في تثبيت التطبيق على جهاز Android الخاص بك للحفاظ على التوازن بين حياتك الافتراضية والحقيقية.